¿Quieres Saber Si Tienes La Actitud Adecuada Para Conseguir Metas?

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¿Sabes conseguir lo que te propones? ¿Tienes la actitud adecuada?

Para alcanzar tus METAS, lo primero que necesitas es tener muy claro dónde estás y dónde quieres llegar, y trazar un plan de actuación al respecto. Además, tus objetivos deben ser realistas y estar bien formulados.





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¿Te crees capaz y merecedor de conseguir lo que te propones, o lo tuyo es la postergación o la duda? Nosotros, nuestras programaciones conscientes y en su mayoría inconscientes, somos nuestro mayor obstáculo.
La motivación y tu AUTOESTIMA son dos motores que te impulsarán hacia la meta. A veces el camino es largo, es conveniente hacerlo pasito a pasito, de la mano de un profesional y darse un premio al conseguir cada etapa.
Hoy comparto contigo un test interesante para reflexionar acerca de nuestra actitud y seguir creciendo, siempre claro está, que vayas un poco más allá de realizar el test y te comprometas con los resultados. Recuerda que saber más no va a cambiar tu vida, aplicar lo que sabes sí.
Fue escrito por la Dra. Vanesa Fernández López, Psicóloga, especialista en emociones, en webconsultas.com (tu centro médico on line).
Averigua con este test si tienes la actitud apropiada para lograr tus propósitos, o necesitas cambiar de estrategia para alcanzarlos:

1. Cada vez que tengo una meta en mente:

a) Fantaseo acerca de qué pasaría si la consiguiese.
b) Reconozco que no tengo muy claro lo que quiero.
c) Pienso qué podría hacer para conseguirla.

2. Cuando me planteo un objetivo:

a) Establezco objetivos intermedios para valorar si progresivamente me acerco al objetivo final.
b) Me cuesta conseguirlo porque me disperso bastante.
c) Tengo una idea de cómo conseguirlo, pero no sé muy bien cómo.

3. Para seguir adelante con lo que me propongo...

a) Necesito constantemente que otros me estén animando a ello.
b) Es importante que me animen otros, pero no es indispensable.
c) Necesito animarme yo mismo y estar contento con lo que voy consiguiendo.

4. ¿Con qué frecuencia has sido protagonista del cuento de 'La Lechera'?

a) Casi siempre.
b) Casi nunca.
c) Más veces de lo que me hubiera gustado.

5. ¿En qué plazo consigues tus propósitos?

a) Bastante más tarde de lo que me hubiera gustado.
b) Cuando lo tenía previsto.
c) Un poco más tarde de lo esperado.

6. Siempre que me propongo un objetivo

a) Espero a concienciarme para conseguirlo.
b) Me cuesta un poquito arrancar.
c) Empiezo a actuar para conseguirlo y así me voy motivando.

7. ¿En qué medida la postergación de lo que tienes previsto hacer te ha causado problemas?

a) Muy pocas veces.
b) A menudo.
c) Casi siempre.

8. Cuando encuentras una dificultad para conseguir tus objetivos…

a) Abandono; no tolero bien la frustración.
b) A veces me echo un poco para atrás.
c) Intento superarlas y seguir adelante.

9. ¿Con qué frecuencia has dejado “escapar el tren” por no ponerte “a ello”?

a) Algunas veces.
b) Muchísimas veces.
c) Pocas veces.

10. Si para conseguir tus objetivos debes contar con la colaboración de alguien:

a) Voy haciendo yo mi parte y, si no hace la suya, no cuento con esa persona..
b) Le insisto para que haga su parte porque, de lo contrario, no merece la pena que haga yo la mía.
c) No hago nada hasta que la otra persona no hace la suya o tira de mí.

11. ¿Con qué frecuencia empiezas cosas que no acabas?

a) Muchas veces; empiezo con muchas fuerzas y después abandono.
b) Muy pocas veces. Casi siempre termino lo que empiezo.
c) Algunas veces; esto hacer que me sienta un poco disperso.

12. La planificación de prioridades…

a) …es fundamental para conseguir mis objetivos.
b) …para mí es un mito.
c) …intento ponerla en marcha, aunque no siempre lo hago.

Claves y resultados del test de alcanzar tus metas.

Suma los puntos obtenidos en el test para comprobar si con tus hábitos actuales eres capaz de conseguir lo que te propones. Estas son las claves:

1. a= 0 b=2 c=1
2. a= 2 b=0 c=1
3. a= 0 b=1 c=2
4. a= 0 b=2 c=1
5. a= 0 b=2 c=1
6. a= 0 b=1 c=2
7. a= 2 b=1 c=0
8. a= 0 b=1 c=2
9. a= 1 b=0 c=2
10. a= 2 b=1 c=0
11. a= 0 b=2 c=1
12. a= 2 b=0 c=1

Resultados del test de alcanzar tus metas
0-8 puntos (Sin metas ni forma de conseguirlas)
Estás un poco disperso. Es difícil que así consigas tus objetivos porque ni tú mismo los tienes claros. Si quieres resolver esta situación piensa qué te gustaría conseguir en tu vida, y establece tus metas y estrategias para conseguirlo.

8-16 puntos (Con metas en mente, pero sin saber cómo llegar a ellas)
Tienes claro lo que te gustaría conseguir, pero no tienes trazado un plan para conseguirlo. Es importante que establezcas submetas previas para alcanzar tu objetivo. Te motivarás para seguir adelante cada vez que alcances una de ellas.

16-24 puntos (Tienes metas y sabes conseguirlas)
Eres capaz de conseguir aquello que te propones. Este hecho te llena de bienestar y te aporta la seguridad necesaria para afrontar un nuevo reto. Eso sí, descansa de vez en cuando; celebra los logros.


Sea cuál sea el resultado, para seguir avanzando en tu camino de crecimiento revisa de nuevo tus respuestas, mira dónde sacaste puntuaciones bajas. Toma nota de las conductas que obtienen la puntuación 2. Estas son las de las personas que consiguen todas sus metas. Tu objetivo debería ser acercarte cada vez más a las conductas mejor puntuadas.

Para conseguirlo Actúa como si ya disfrutaras de esa forma de funcionar. ¿Qué te parece? Sobre todo para aquellos que no tenéis claro qué queréis, empezar a “actuar como sí” en esos aspectos puede ser un buen objetivo. ¿Te animas? Cuéntame tu experiencia.
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