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Entendiendo tu Mente para conseguir tus metas

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  Entendiendo tu Mente para conseguir tus metas     Si quieres conseguir objetivos te interesa seguir leyendo. Nuestra mente consciente es muy limitada, puede ser consciente de nueve variables como máximo al mismo tiempo. Por ello debemos automatizar conductas para hacerlas sin pensar y poder fijar la atención en otras 9 variables. Creemos que la mayoría de nuestros comportamientos son conscientes, razonados, y sin embargo casi todo es inconsciente, nuestras conductas son hábitos que realizamos sin pensar. Después cuando algunos hábitos son contraproducentes necesitamos des-automatizarlos, hacerlos conscientes para cambiarlos. #Autoconocimiento, #actitud, #acción y #liderazgopersonal.    …
quiero una vida Feliz

Sácale Partido a tu Diálogo Interior. Haz Que Vaya a tu Favor y NO en Contra.

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    Sácale Partido a tu Diálogo Interior. Haz Que Vaya a tu Favor y NO en Tu Contra.     Hola amigo, amiga, Son tan sutiles y variadas las formas de comunicación que no nos damos cuenta que siempre estamos comunicando algo y eso que comunicamos crea nuestra realidad. En este post seguimos ampliando información sobre el poder de las palabras y de la comunicación para conseguir nuestras metas. Sobre todo la comunicación con uno mismo. Si no viste el post de la semana pasada léelo aquí.   No te pierdas el artículo de hoy y sobre todo mira [...]

Aprende a hablarte. ¿Sabías que decir quiero adelgazar te hace engordar y voy a buscar trabajo…

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Aprende a hablarte. ¿Sabías que decir quiero adelgazar te hace engordar y voy a buscar trabajo te mantiene en el paro y quiero sanar te mantiene enferma? Escoger conscientemente tus palabras es más importante para sentir #consigotodasmismetas y conseguirlas, que combinar los materiales correctos para el hormigón de una obra. Así como los arquitectos en sus diseños eligen los materiales para construir rascacielos y monumentos eternos, las palabras son el material que te lleva a #conseguirtusmetas, o no. Los pensamientos y los patrones de pensamiento tienen una gran influencia en nuestras vidas. Pensar es algo que hacemos a diario y [...]

Otro día más preguntándote si tanto esfuerzo merece la pena?

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Si estas bloquead@, insatisfecha, sin conseguir #metas... significa que, siguiendo las indicaciones de tu mapa, no estás dónde quieres estar, tampoco ves cómo llegar dónde quieres llegar y vas probando caminos dando tumbos sin ton ni son. Cada persona vive y analiza las circunstancias desde su propia perspectiva, y supone que esa es la realidad. En realidad solo es una porción, pero para la persona es muy importante, es su mapa o modelo del mundo. Nos vamos formando nuestro mapa a partir de las experiencias, cultura, creencias, valores, etc. que asimilamos de nuestro entorno. La solución pasa por actualizar el [...]

Pequeños pasos te llevaran a conseguir tus metas ¿Me crees?

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Pequeños pasos te llevaran a conseguir tus metas ¿Me crees? Los que me seguís hace un tiempo me escucháis decir que los retos importantes nos producen cierto miedo por las creencias que tenemos interiorizadas y también que para vencer el miedo nada mejor que ponerse a hacer lo que temes, eso sí, dando pasitos pequeños. Todos tenemos sueños, tenemos objetivos que se nos resisten, si abandonas tus sueños se crea un punto de insatisfacción en tu vida que te impide ser feliz y disfrutar plenamente de todo lo que tienes. Al conformarte honras el miedo, la comodidad, el placer instantáneo, [...]

Descubre cuan feliz eres y cómo aumentar tu felicidad

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Descubre cuan feliz eres y cómo aumentar tu felicidad Si tu rutina implica correr de un lado a otro todo el día, sin tiempo suficiente para comer sano, hacer ejercicio, conectar, sentirte en equilibrio o divertirte, es hora de cambiar. El primer paso es tomar consciencia de que hay otras formas de vivir la vida, lo que estás haciendo es solo sobrevivir. El cambio solo depende de ti. Para sentirnos capaces, merecedoras, conseguir nuestros sueños y sentir bienestar necesitamos entregarnos a un proceso de amor por nosotras mismas. A mi terminar las tareas del día me hace sentir bien. No [...]

Y tú ¿Qué haces para ver la belleza? ¿Qué haces para que la satisfacción llegue a tu vida?

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Aquí van unos tips sencillos y superefectivos, ¿Por qué nos empeñamos en complicarnos la vida?: Toma la decisión de enfocarte en ver la parte positiva de todo. Inscríbete y Descarga el ebook gratis si eres nuevo por estos lares, o revísalo de nuevo y escoge una de las técnicas para aplicarla hoy. Vive el momento presente. Sabiendo que todo aquellos que combatimos nos debilita. Todo aquello que defendemos nos da fuerza. Elimina el miedo haciendo un plan de acción para alcanzar el objetivo que se te resiste. Pasitos pequeños pero comprometid@ al 200% a cumplirlos. Si has vivido con la [...]

Usurparon Mi Identidad En Facebook. La Vida Es Mi Mejor Maestra.

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El pasado jueves 20 de agosto usurparon mi identidad en Facebook. Me enteré al recibir el siguiente mensaje de Maby Schettino: HOLA NEUS, están usando una foto tuya en un perfil de Facebook que no es tuyo me parece... te dejo aquí la url... Convencida de que en todo hay algo que aprender supero mejor los eventos que me fastidian, y reconozco que esto me fastidió. A la vez creo firmemente que todos somos capaces de gestionar positivamente las circunstancias de nuestras vidas, comenzando por nuestras emociones y la manera en que reaccionamos ante lo que nos ocurre y así [...]

Cómo Salir del Estado de Insatisfacción aún en los Peores Momentos

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En determinados momentos de nuestra vida tomamos conciencia de que no estamos satisfechos. Sentimos fastidio aunque no identificamos exactamente por qué, solo sabemos que trabajamos durante años por algo y ahora todo se derrumba. Esta situación a algunos les empuja, les motiva, les da fuerza para tomar acción y cambiar la situación. Otros, la mayoría, se quedan como las ranitas del cuento. ¿No sabes el cuento? Si arrojas una rana a una cazuela con agua hirviendo, la rana se salvará, pues ante la sensación del agua en ebullición, se impulsará y saltará fuera de la cazuela humeante. Pero mete la [...]

Vivir la vida con la Actitud adecuada es más fácil de lo que piensas.

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Vivir la vida con la Actitud adecuada es más fácil de lo que piensas. En este post te explico una forma muy potente de conseguirlo. Siguiendo el ejemplo de: ¿Estás abiert@ a recibir o te pones muros? vas a identificar tu actitud actual y cómo mejorarla. Claramente la actitud que adoptas determina tus resultados en la vida porque revela cuáles son tus emociones y expectativas respecto de algo. Hace unas semanas te regalé un test para conocer tu actitud, posteriormente te ofrecí dos regalos, al final de estas líneas lo verás de nuevo. Quiero que pienses cuál fue tu reacción [...]